ЯЖТЕ ЦЯЛ ЛИМОН ВСЕКИ ДЕН
Резултатът ще ви изненада
Обикновено, когато консумираме лимони, ние или изстискваме сока, или използваме резените за гарнитура. Лимоновият сок е богат на витамин С, но ще получите много повече за парите, ако смесите целия плод и ядете около 1 или 2 супени лъжици от него всеки ден (особено през зимата, разбира се). Избягвайте твърде много контакт със зъбите, защото е твърде кисел. Не забравяйте да ги изплакнете с вода или близнете малко сода за хляб, за да неутрализирате киселината в устата.
ВАЖНО! Уверете се, че лимоните, които използвате, са био органични, защото в противен случай ще може да са третирани с вакси. Усеща се на допир. Ако искате да премахнете ваксата от лимоните, можете да ги поставите в сито и да ги залеете с вряла вода и след това внимателно да ги изтъркате под студена вода.
Благоприятните ефекти от консумацията на цял лимон са:
Зарежда ви с енергия
Помага на черния дроб
Понижава “лошият” холестерол
Намалява риска от сърдечните заболявания
Помага да отслабнете, тъй като регулира инсулиновата чувствителност
Забавя стареенето
Има противораково действие, защото съдържа салвестрол и лимонен
Предотвратява образуването на камъни в бъбреците
Подобрява функцията на надбъбречните жлези, тъй като те се нуждаят от много витамин С
Подпомага производството на колаген и пречи на разрушаването му
Лекува кървящи венци и гингивит
Спомага за по-ниски нива на мазнини в кръвта
ДОПЪЛНИТЕЛНИ ХРАНИТЕЛНИ ВЕЩЕСТВА ОСВЕН ВИТАМИН С
Когато ядете целия лимон, вие получавате витамин С и други полезни хранителни вещества, като:
Флавоноиди, понякога наричани витамин Р. По-точно в лимоните имаме флаванони (хесперидин и ериоцитрин), които правят сока и корите горчиви.
Холин или витамин J. Той е от полза за черния дроб, като намалява мазнините в органа.
Тирозиназа като мед-съдържащ ензим, важен за образуването на колаж.
Витамин К1 помага за предотвратяване на кървене, тъй като участва в съсирването.
Тази рецепта е едно от редките неща, което гарантира, че бързо ще получите добри и забележими резултати. Ако го комбинирате с витамин D и може би добавка с цинк и никога повече няма да имате настинка от грип.
Ако тази статия ви е харесала, не забравяйте да натиснете бутоните „Харесвам“ и „Абониране“!
